"Am Anfang steht das "Zeuge sein", unbeteiligter Beobachter Deiner Selbst sein. Kontinuität, Ausdauer und Geduld führen zum Zustand des "Nicht-Denkens". Techniken sind nur Vorbereitung auf Meditation. Meditation selbst ist frei von jeder Methode. Am Besten ist Meditation um ihrer selbst Willen zu praktizieren, ohne jegliche Absicht, nur aus Liebe dazu. Es ist mehr ein Zustand des Zulassens und Genießens als des Wollens. Der Same der Meditation ist in jedem Menschen voll entwickelt vorhanden. Ob er aufgeht ist Sache jedes Einzelnen. Man muss sich wie als Gärtner sehen. Du kannst den Samen nur pflegen und nähren, aber nicht zwingen aufzugehen, sonst zerstörst Du ihn."